テニス用グリップテープのおすすめ11選！プロが選び方や交換時期も紹介

テニス用グリップテープとは？

テニス用のグリップテープは主に2種類あり、新品のテニスラケットにすでに巻かれている「アンダーグリップ」や「リプレイスメントグリップ」と呼ばれるテープと、その上から追加で巻く「オーバーグリップ」と呼ばれるテープがあります。

「アンダーグリップ」は一般的に、「元グリップ」や「元グリ」とも呼ばれています。しっかりとラケットに固定されており、剥がれにくいのが特徴です。汗や汚れが付いても交換することが難しく、1本1,000円以上するので毎回替えられません。

本記事で紹介する「オーバーグリップ」は、元グリップより手軽に交換できるグリップテープです。「オーバーグリップ」は元グリップの上に巻く追加のテープで、1本300円程度で購入できます。価格も安く自分で簡単に巻くことができるため、グリップを常に清潔で滑りにくい状態を保つことができるのです。

本記事では、この「オーバーグリップ」を「グリップテープ」と称して詳しく紹介していきます。

グリップテープは、硬式テニスも軟式テニス（ソフトテニス）も同じグリップテープが使用できます。

グリップテープの役割

グリップテープは、なぜラケットに必要なのでしょうか。

テニスプレイヤーにとってグリップテープが必要な理由は、以下の3点です。

それぞれ詳しく解説していきます。

滑り止め効果

グリップテープは、ボールを打つ際にラケットが滑りにくくするためのもので、プレー中の安定性を保つ役割があります。相手の強いショットを受けたり、ラケットの中心でボールを打てなかったりする場合、グリップが滑ることがあります。しかし、グリップテープを使うことで、ラケットが手にしっかりとフィットし滑りにくくなるのです。その結果、ショットの安定性にもつながります。

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衛生面の向上

グリップテープは清潔感を保つためにも重要です。長期間使用したグリップテープは、手汗や汚れで黒ずんできて、見た目が悪くなるだけでなく、菌の繁殖や嫌なにおいの原因にもなります。定期的にグリップテープを交換すれば、衛生面を保ち清潔にプレーができます。

衝撃吸収

グリップテープは、ボールを打つ際の衝撃を吸収し、手や腕への負担を軽減します。購入時に巻かれている元グリップだけでは、衝撃を十分に吸収できません。オーバーグリップを巻くことで、衝撃が直接手や腕に伝わることを防げます。そのため、ケガの予防や疲労の軽減、手のマメを防ぐのにも役立つでしょう。

テニス用グリップテープの選び方

テニスのオーバーグリップは、その質感によって主に以下の2種類に分けられます。

1. ウェットタイプ
2. ドライタイプ

それぞれの特徴と選び方について詳しく説明します。

ウェットタイプ

ウェットタイプは日本人に人気があり、筆者も常に使用しているグリップテープです。ウェットタイプは、表面がしっとりして手に密着し、安定したグリップ力が得られるという特徴があります。

ウェットタイプは以下のような方におすすめです。

ドライタイプ

ドライタイプは海外選手に人気のあるグリップテープです。ドライタイプは、表面がサラサラまたはザラザラとした感触をしており、吸水性が高く、汗をしっかり吸収するという特徴があります。

ドライタイプは以下のような方におすすめです。

なお、ウェットタイプが主流のため、ドライタイプは販売されている種類が少ない傾向にあります。

テニス用グリップテープのおすすめ11選

ここからはテニスコーチである筆者がおすすめするテニス用グリップテープ11選を紹介します。

グリップテープの交換時期

グリップテープの交換時期は、使用頻度やプレイ環境に大きく左右されます。そこで、以下の2つの基準を目安に交換を考えましょう。

• 使用頻度による交換の目安
• 劣化した状態による交換の目安

それぞれ詳しく解説していきます。

使用頻度による交換の目安

テニスをする頻度によって、グリップテープの交換時期は異なります。使用頻度による交換の目安は以下の通りです。

• 週1回テニス：3ヶ月に1回の交換が目安
• 週3回〜毎日テニス：1ヶ月に1回の交換が目安

上記は一般的な目安であり、プレイ環境や手汗の量などによっても消耗速度は変わります。たとえば、湿度が高い環境でプレイする場合や手汗が多い方は、より頻繁に交換する必要があるかもしれません。グリップテープの状態を確認し、適度に交換することが大切です。

劣化した状態による交換の目安

グリップテープが劣化すると、プレイに支障をきたすだけでなく、ラケットをしっかりと握ることが難しくなります。以下のような劣化のサインが見られたら、グリップ交換を検討しましょう。 

グリップテープは消耗品であり、適度に交換することが重要です。

グリップテープは利き手によって巻き方が異なります。巻く時は注意しましょう。

右利き…グリップエンドを上にした状態で、向かって右方向に右手で巻く
左利き…グリップエンドを上にした状態で、向かって左方向に左手で巻く

グリップテープを長持ちさせる方法

できればお財布的にもグリップテープを長持ちさせたい方も多いでしょう。グリップテープを長持ちさせるには、下記の方法が効果的です。

使用後は湿気を拭き取ることや、ラケットをケースに保管し湿気を避けることが大切です。また、手汗対策として「チョークレス」のような製品を使用することで、手の滑りを防ぎグリップテープの寿命を延ばすことができます。

グリップが滑る場合のおすすめ滑り止め対策

テニスプレイヤーにとって、グリップが滑ることは大きな問題です。一般的な対策として、吸汗性の高いグリップテープを選ぶことや、プレイ中にこまめに手を拭く方法があります。

そこで今回紹介するのが「チョークレス」です。チョークレスは、皮脂を吸収しつつ水分をはじく革新的な技術を使ったアイテムです。チョークレスを使用すれば、雨や手汗による滑りを根本から防ぎ、しっかりとラケットを握ることができます。長時間のプレイでも高いグリップ力を維持できるので、安心してプレイに集中できますよ。また、石鹸で簡単に洗い流せるため、手洗いで手軽にケアが可能です。

チョークレスのことをもっと知りたい！

どうやって使うの？

チョークレスは半透明で粗い砂のような粒子状の滑り止めです。水分などが付いていない乾いた手に擦りつぶしながら付けます。付けた感じは違和感も少なく素手感覚です。また粉などの汚れもほとんど出ず、すぐに馴染みました。付けた際の香りは無臭です。

どれくらい持つの？

夏場の汗が多い時でも1回つけるとテニスの1セット程は持つので、チェンジごとに足さなくても良いのが嬉しいですね。

※効果の持続時間は実際のプレー環境や汗量などの個人差などによる影響によって異なりますのでご注意ください。

他の使い方は？

グリップなど手以外の道具にも直接つけることもできます。また、手とグリップ両方に付けることで、更にグリップ力がアップし、グリップ自体が汗を弾くようになるので長持ちするというメリットもあります。このように、汎用性が高いこともチョークレスの特徴です。

※道具に添付する場合、色が白くなったり（チョークレスが付くため）、効果が出にくいなど材質によって効果や見た目の変化などが発生する場合もございますのでご使用の際は一度道具の一部などで試してからご使用ください。

使用時に気を付けることはある？

非常に軽いため、手にのせた感覚がなく、また半透明で見えにくいので出し過ぎに注意が必要です。

こちらもチェック！滑り止めおすすめ3選

まとめ

今回は、テニス用グリップテープの選び方やおすすめ商品について紹介しました。グリップテープは、滑り止め効果や衝撃吸収、快適なフィット感を与え、プレイヤーのパフォーマンスを支える重要なアイテムです。適切なグリップテープを選ぶことで、より快適にテニスができるようになるでしょう。また、チョークレスのような滑り止め製品を併用することで、さらに安定したグリップ力を保ち、より高いパフォーマンスを発揮することができます。